Todos os casos têm uma solução, venha conhecer a sua!

Ginástica Abdominal Hipopressiva

A Ginástica Abdominal Hipopressiva tem ganho cada vez mais adeptos e é uma forma de trabalhar os músculos abdominais com enormes resultados estéticos.

Distensões abdominais e /ou diástases são exemplos de problemas que aumentam o perímetro abdominal sem que impliquem excesso de gordura. Por isso, não faz sentido tratar como gordura o que não é. Ou seja, através deste método, pode eliminar a flacidez que pode surgir após a perda de peso, tonificando os músculos e conferindo uma aparência saudável.

Ginástica Abdominal Hipopressiva - Instituto Médico Privado

A Ginástica Abdominal Hipopressiva é composta por exercícios respiratórios e de alongamento postural que se executam durante um certo período, que pode ser aplicada em diversos contextos e em diferentes tipos de pessoas.

A Ginástica Hipopressiva é dividida em duas especialidades: terapia e fitness, sendo que para cada uma delas há exercícios diferentes e que serão adaptados às suas necessidades.

Ginástica Hipopressiva - Demonstração de Exercícios - Instituto Médico Privado

Benefícios da Ginástica Abdominal Hipopressiva:

  • Diminuição do perímetro abdominal;
  • Tratamento/prevenção de problemas relacionados com uma fraca musculatura do pavimento pélvico (e.g. Incontinência urinária, prolapso genital, disfunção sexual, dor de costas) através do fortalecimento desta musculatura;
  • Melhoria do sistema cardiovascular;
  • Melhoria da postura e do equilíbrio;
  • Aumento da função pulmonar;
  • Prevenção de hérnias abdominais, inguinais, umbilicais e discais.

Para além de tudo isto, é um excelente método pré e pós parto, sendo já recomendado a muitas grávidas pelos seus médicos. No Instituto Médico Privado pode fazer uma aula personalizada, que tem a duração de 40 minutos, mediante marcação prévia, e com profissionais de excelência.

Temos uma equipa especializada e empenhada, sempre ao seu dispor!